Dzieci 6–13 latPierwszy trening 0 zł
Karate
Postawy, uderzenia i kopnięcia. Nauka techniki, koordynacji i zasad.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
PoczątkującyPiątek 18:15–19:00Sobota 09:00–10:00
Prowadzi: Damian Falkowski
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Dzieci 6–13 latPierwszy trening 0 zł
Boks dla dzieci
Techniki pięściarskie, poruszanie się i ćwiczenia z partnerem.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
PoczątkującyPoniedziałek 19:15–20:15Wtorek 17:00–18:00Środa 19:15–20:15Czwartek 17:00–18:00
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Młodzież i dorośliPierwszy trening 0 zł
Boks
Techniki pięściarskie, poruszanie się i ćwiczenia z partnerem.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
PoczątkującyPoniedziałek 19:15–20:15Wtorek 18:00–19:00Środa 19:15–20:15Czwartek 18:00–19:00
ZaawansowaniWtorek 19:00–20:00Czwartek 19:00–20:00
Boks OpenPiątek 18:00–19:00
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Dzieci 6–13 latPierwszy trening 0 zł
BJJ dla dzieci
Brazylijskie jiu-jitsu: chwyty i walka w parterze, bez uderzeń.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
PoczątkującyWtorek 17:00–18:00Czwartek 17:00–18:00
Prowadzi: Jakub Cegiełko
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Młodzież od 14 lat i dorośliPierwszy trening 0 zł
BJJ
Brazylijskie jiu-jitsu: chwyty i walka w parterze, bez uderzeń.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
Poziom dobieramy przy zapisiePoniedziałek 20:00–21:30Wtorek 20:00–21:30Środa 20:00–21:30Czwartek 20:00–21:30
Prowadzi: Jakub Cegiełko
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Dzieci 4–5 latPierwszy trening 0 zł
BJJ dla maluchów
Zabawy ruchowe i pierwsze zadania na macie dla najmłodszych.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
Prowadzi: Jakub Cegiełko
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
50 zł / miesiącWarunki ewentualnego wpisowego potwierdź z klubem.
DzieciPierwszy trening 0 zł
Kickboxing dla dzieci
Techniki bokserskie i kopnięcia. Praca nad ruchem i kondycją.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
PoczątkującyPoniedziałek 17:15–18:15Środa 17:15–18:15
Prowadzi: Łukasz Brzeski
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Młodzież i dorośliPierwszy trening 0 zł
Kickboxing
Techniki bokserskie i kopnięcia. Praca nad ruchem i kondycją.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
ZaawansowaniPoniedziałek 20:15–21:15Środa 20:15–21:15
PoczątkującyWtorek 20:15–21:15Czwartek 20:15–21:15
Sparingi MMA i kickboxingPiątek 19:15–20:15
Prowadzi: Łukasz Brzeski
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Dorosłe kobietyPierwszy trening 0 zł
Kickboxing dla kobiet
Techniki bokserskie i kopnięcia. Praca nad ruchem i kondycją.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
PoczątkującyPoniedziałek 18:00–19:00Wtorek 20:00–21:00Środa 18:00–19:00Czwartek 20:00–21:00
Prowadzi: Natalia Michałowska
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
DzieciPierwszy trening 0 zł
MMA dla dzieci
Połączenie technik w stójce, obaleń i walki w parterze.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
PoczątkującyPoniedziałek 18:15–19:15Środa 18:15–19:15
Prowadzi: Łukasz Brzeski
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Dzieci 6–13 latPierwszy trening 0 zł
Judo
Nauka padania, równowagi, rzutów i chwytów.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
PoczątkującyWtorek 18:00–19:00Czwartek 18:00–19:00
Prowadzi: Jakub Cegiełko
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
DzieciPierwszy trening 0 zł
Zapasy dla dzieci
Chwyty, obalenia i kontrola ciała. Trening bez uderzeń.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
PoczątkującyPoniedziałek 17:00–18:00Środa 17:00–18:00
Prowadzi: Sylwester Skrzyński
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Młodzież i dorośliPierwszy trening 0 zł
Zapasy
Chwyty, obalenia i kontrola ciała. Trening bez uderzeń.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
PoczątkującyPoniedziałek 18:00–19:00Środa 18:00–19:00
Prowadzi: Sylwester Skrzyński
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Dzieci 6–13 latPierwszy trening 0 zł
Karate
Postawy, uderzenia i kopnięcia. Nauka techniki, koordynacji i zasad.
RAION Jaktorówul. Żyrardowska 1 · Jaktorów
PoczątkującyPiątek 17:00–18:00Sobota 10:00–11:00
KontynuującyPiątek 18:00–19:00Sobota 11:00–12:00
Prowadzi: Bartek Wykrytowicz
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
180 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Wspólny treningPierwszy trening 0 zł
Boks rodzic z dzieckiem
Techniki pięściarskie, poruszanie się i ćwiczenia z partnerem.
RAION Jaktorówul. Żyrardowska 1 · Jaktorów
Rodzic z dzieckiemPoniedziałek 19:10–20:10Środa 19:10–20:10
Prowadzi: Jacek Biniszewski
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
180 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Młodzież i dorośliPierwszy trening 0 zł
Boks
Techniki pięściarskie, poruszanie się i ćwiczenia z partnerem.
RAION Jaktorówul. Żyrardowska 1 · Jaktorów
PoczątkującyPoniedziałek 19:10–20:10Środa 19:10–20:10
ZaawansowaniPoniedziałek 20:10–21:10Środa 20:10–21:10
Prowadzi: Jacek Biniszewski
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
180 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Dzieci 6–13 latPierwszy trening 0 zł
Karate
Postawy, uderzenia i kopnięcia. Nauka techniki, koordynacji i zasad.
RAION Brwinówul. Pruszkowska 17 · Brwinów
PoczątkującyPoniedziałek 17:00–18:00Środa 17:30–18:30
Prowadzi: Damian Falkowski
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Młodzież i dorośli · 14+Pierwszy trening 0 zł
Kickboxing
Techniki bokserskie i kopnięcia. Praca nad ruchem i kondycją.
RAION Brwinówul. Pruszkowska 17 · Brwinów
Początkujący · grupa APoniedziałek 18:30–19:30Piątek 20:10–21:10
Początkujący · grupa BWtorek 19:00–20:00Czwartek 19:00–20:00
Prowadzi: Jacek Biniszewski
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Młodzież i dorośliPierwszy trening 0 zł
MMA
Połączenie technik w stójce, obaleń i walki w parterze.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
PoczątkującyWtorek 19:15–20:15Czwartek 19:15–20:15
KontynuującyPoniedziałek 19:15–20:15Środa 19:15–20:15
Prowadzi: Łukasz Brzeski
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
DzieciPierwszy trening 0 zł
Boks dla dzieci
Techniki pięściarskie, poruszanie się i ćwiczenia z partnerem.
RAION Brwinówul. Pruszkowska 17 · Brwinów
Początkujący · 17:00-18:00Wtorek 17:00–18:00Czwartek 17:00–18:00
Początkujący · 18:00-19:00Wtorek 18:00–19:00Czwartek 18:00–19:00
Prowadzi: Małgorzata Szepocka
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
240 zł / miesiącWpisowe: 150 zł jednorazowo. Pierwsza próba: 0 zł.
Dzieci w wieku szkolnymPierwszy trening 0 zł
Karate
Postawy, uderzenia i kopnięcia. Nauka techniki, koordynacji i zasad.
Szkoła Podstawowa nr 1ul. Królewska 69 · Milanówek
Karate w szkoleWtorek od 17:30 · czwartek od 17:15Czas zakończenia potwierdzimy przed wizytą.
Prowadzi: Damian Falkowski
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
Zapytaj o składkęCenę oraz ewentualne wpisowe potwierdzimy przed zapisem.
Dzieci w wieku szkolnymPierwszy trening 0 zł
Karate
Postawy, uderzenia i kopnięcia. Nauka techniki, koordynacji i zasad.
Szkoła Podstawowa nr 8ul. Obrońców Pokoju 44 · Pruszków
PoczątkującyWtorek 16:15–17:00 · Czwartek 16:00–16:45
Prowadzi: Damian Falkowski
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
Zapytaj o składkęCenę oraz ewentualne wpisowe potwierdzimy przed zapisem.
Dzieci w wieku szkolnymPierwszy trening 0 zł
Karate
Postawy, uderzenia i kopnięcia. Nauka techniki, koordynacji i zasad.
Szkoła Podstawowaul. Szkolna 39 · Żółwin
Karate w szkolePoniedziałek i czwartek od 19:00Czas zakończenia potwierdzimy przed wizytą.
Prowadzi: Damian Falkowski
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
Zapytaj o składkęCenę oraz ewentualne wpisowe potwierdzimy przed zapisem.
Dzieci w wieku szkolnymPierwszy trening 0 zł
Karate
Postawy, uderzenia i kopnięcia. Nauka techniki, koordynacji i zasad.
Szkoła Podstawowa nr 1ul. Józefa Brandta 22 · Piastów
Karate w szkolePiątek · godzinę potwierdzimy przed wizytą.
Prowadzi: Damian Falkowski
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
Zapytaj o składkęCenę oraz ewentualne wpisowe potwierdzimy przed zapisem.
Dzieci w wieku szkolnymPierwszy trening 0 zł
Karate
Postawy, uderzenia i kopnięcia. Nauka techniki, koordynacji i zasad.
Szkoła Podstawowaul. Przyszłości 15 · Parzniew
Grupę dobierzemy przy zapisieŚroda 15:00–16:00 · Piątek 15:00–15:45
Prowadzi: Damian Falkowski
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
Zapytaj o składkęCenę oraz ewentualne wpisowe potwierdzimy przed zapisem.
Młodzież i dorośliPierwszy trening 0 zł
Kettlebell Hardstyle
Trening siły, wytrzymałości i techniki z odważnikiem kulowym.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
Zajęcia grupoweWtorek 19:00–20:00Czwartek 19:00–20:00
Prowadzi: Dawid Pruszyński
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
Zapytaj o karnetHonorujemy MultiSport, Medicover Sport i FitProfit. Cenę karnetu potwierdzisz z klubem.
DorośliPierwszy trening 0 zł
PowerAnki
Poranki z energią — trening grupowy na dobry początek dnia.
RAION Grodziskul. Traugutta 40 · Grodzisk Mazowiecki
Zajęcia grupoweWtorek 07:00–08:00Czwartek 07:00–08:00
Prowadzi: Ania Kalecińska
Przed wizytą potwierdzimy, czy ta grupa przyjmuje uczestników w podanym wieku.
Zapytaj o karnetHonorujemy MultiSport, Medicover Sport i FitProfit. Cenę karnetu potwierdzisz z klubem.